Бросаем курить
с имбирем
Курящему человеку просто необходим этот продукт, и дело здесь не только в его вкусовых свойствах. Витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, большое количество эфирных масел в имбире помогут оставить пагубную привычку.
Бросить курить вам поможет напиток, основой которого является имбирь. Приготовить его несложно: измельченный корень имбиря необходимо смешать с соком одного лимона и залить кипяченой водой. По вкусу добавить мед.
Каждый раз, когда одолевает желание покурить, кладите в рот кусочек имбиря — намного превосходит эффект противотабачных леденцов и жевательных резинок. Посасывая или разжевывая имбирь, ощущаете его незабываемый вкус, и нестерпимое желание сунуть в рот сигарету пропадает.
В имбире присутствуют органические соединения, которые существенно снижают содержание липидов в крови, препятствуя таким образом развитию атеросклероза — главного врага курильщиков. Добавьте к этому то, что имбирь разжижает кровь.
Имбирь — превосходное отхаркивающее средство. При кашле нет ничего лучше, чем пожевать кусочек имбиря с медом или сделать пару глотков имбирного чая — вы освободитесь от неприятного запаха изо рта. Ученые доказали, что имбирь подавляет рост опухолевых клеток. Он также замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, выводит токсины и шлаки.
5 упражнений
для тонкой талии
1. Приседания. Начните с
20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По
20 раз несколько подходов.
3. Лежа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. 20 повторений на каждую сторону по нескольку подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лежа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для устранения живота.
5. Упражнения с обручем. Возьмите за правило делать эти
5 упражнений каждый день, и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
Эффективный лосьон от прыщей
Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.
100 г лавровых листьев залейте
1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще, вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Пушистые ресницы
Удлинить ресницы и сделать их более густыми поможет чудо-средство — касторовое масло. Наносить его нужно вечером каждый день с помощью чистой щеточки от туши.
Густыми и пушистыми ресницы станут благодаря травяным компрессам, например из настоя календулы и черного чая. Смочите в нем ватные диски и положите на веки на 15-20 минут. Компресс необходимо делать
1-2 раза в неделю.
Лимон и масло против ломающихся ногтей
1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи!
2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.
3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Держите минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.
4. На десять-пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.
Нет шершавым пяткам
Смягчить пяточки можно следующим образом:
тюбик мази календулы (20 г); ампулка жидкого витамина А (10 мл)
Так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки.
По материалам
электронных СМИ