.
Суббота, 12-е Июля 2025

Старые сайты

 

КОММЕНТАРИИ

No comments found.
Friday, 21 August 2015 09:55

Все храмы Якутска

Якутия – республика многонацио-нальная и многоконфессиональная. В столице действуют храмы всех традиционных религий.

Статистика говорит, что в России сегодня четверть всех мальчиков и одна пятая девочек страдают избыточным весом или склонны к ожирению. И в 95% случаев виной тому образ жизни. Нет надобности копаться в статистических данных. Полных детей видно невооруженным глазом. Если в нашем детстве в классе был от силы один толстяк, которого все дразнили, сегодня таких детей даже не дразнят, поскольку четверть класса вполне способна за себя постоять. Почему же полнеют наши дети?

Friday, 31 July 2015 10:18

Осторожно секта

Религиозные организации различного толка давно освоили территорию Якутии. Среди них могут оказаться и деструктивные секты. Главное, чем они привлекают — обещаниями помочь в решении всех проблем. Успешные люди, твердо стоящие на ногах, попадают под их влияние реже. Однако людей, у которых совсем нет проблем, не так уж и много. А значит, в группе риска почти каждый.

Экспедицию «Бирюк‑2015» организовал детско-юношеский центр Олекминска. Несколько дней дети из Абаги, I‑го Нерюктяя, Намцев, Майи учились выживать в тайге и изучали экологию на практике.

Самая сложная проблема в экономии энергоресурсов — начать с себя. Как показывает практика, разумное самоограничение и утепление жилья позволяют сэкономить приличные суммы, вплоть до половины средств, на оплату коммунальных услуг.

1) Установка новых пластиковых или деревянных окон с многокамерными стеклопакетами. Лучше, если стекла будут с теплоотражающей пленкой, а в конструкции окна пре-дусмотрены проветриватели. Результат — повышение температуры в помещении на 2-5 градусов и снижение уровня уличного шума. Также уплотнение притвора и заделка щелей в оконных рамах и дверных проемах способствуют повышению температуры внутри помещения на 1-3 градуса.

2) Установка теплоотражающего экрана (или алюминиевой фольги) на стену за радиатор отопления повысит температуру в помещении на 1 градус. Помните, что теплоотдача алюминиевых радиаторов выше чугунных на 40-50%.

3) Остекление балкона или лоджии эквивалентно установке дополнительного окна. Это создает тепловой буфер с промежуточной температурой на 10 градусов выше, чем на улице в сильный мороз.

4) Установка общедомовых счетчиков тепла. Жильцы многоэтажек могут решить проблему учета тепла, установив общедомовой прибор учета. Это, кстати, самый недорогой вариант. Ведь стоимость теплового счетчика и его установки недешева, а в этом случае будет разделена среди владельцев нескольких квартир. Показания такого прибора снимаются раз в месяц. При экономии 10% тепловой энергии окупаемость затрат на установку прибора учета составит от 1 до 2 лет.
Платежи распределяют на каждую квартиру в соответствии с ее площадью. При этом если поставщик услуг недобросовестно выполняет свою часть договора и не обеспечивает оговоренную температуру в доме, он будет обязан вернуть жильцам уплаченные деньги.

5) Установка индивидуальных приборов учета воды мотивирует к сокращению расходования воды.

6) Рычажные переключатели экономят воду на 10-15% больше, чем при использовании поворотных кранов. Принимая душ, вместо ванной можно израсходовать в 10-20 раз меньше воды.

7) Существенная экономия воды получается при применении двухкнопочных сливных бачков. Необходимо проверять сливной бачок на утечку, которая возникает из-за старой фурнитуры в бачке. Заменить фурнитуру дело копеечное, а экономия воды внушительная. Через тонкую струйку утечки вы можете терять несколько кубометров воды в месяц.

8) Замените обычные лампы накаливания на энергосберегающие светодиодные. Срок их службы в 50 раз больше, а потребление энергии в 7,5 раза ниже. За время эксплуатации лампочка окупает себя 7 раз.

9) Отключайте устройства, длительное время находящиеся в режиме ожидания. Телевизоры, видеомагнитофоны, музыкальные центры в режиме ожидания потребляют энергию от 3 до 10 Вт. В течение года 4 таких устройства, оставленные в розетках зарядные устройства дадут дополнительный расход энергии 300-400 КВт/час.

10) Применяйте технику класса энергоэффективности не ниже А. Дополнительный расход энергии на бытовые устройства устаревших конструкций составляет примерно 50%. Такая бытовая техника окупится не сразу, но с учетом роста цен на энергоносители влияние экономии будет все больше. 

10) Не устанавливайте холодильник рядом с газовой плитой или радиатором отопления. Это увеличивает расход энергии холодильником на 20-30%. Уплотнитель холодильника должен быть чистым и плотно прилегать к корпусу и дверце. Даже небольшая щель в уплотнении увеличивает расход энергии на 20-30%.Не закрывайте радиатор холодильника, оставляйте зазор между стеной помещения и задней стенкой холодильника, чтобы она могла свободно охлаждаться.

11) Следите, чтобы пламя горелки не выходило за пределы дна кастрюли, сковороды, чайника. В этом случае вы просто греете воздух в квартире. Экономия 50% и более. Деформированное дно посуды приводит к перерасходу газа до 50%. Также помните, что загрязненная посуда требует в 4-6 раз больше газа для приготовления пищи.

P/S. Применяя в жизни эти простые правила, вполне реально сократить потребление электро-энергии на 40-50% без снижения качества жизни и ущерба для привычек.

Thursday, 16 July 2015 09:40

Как спасать утопающих

Абсолютное большинство рекомендаций по оказанию неотложной помощи в качестве ключевого совета содержат требование: спасатель должен прежде всего обеспечить собственную безопасность. Ведь спасение утопающего — одно из наиболее рискованных действий для того, кто пытается быть спасателем. Не подготовленный физически и не владеющий специальными навыками спасения на воде человек может помочь лишь на мелководье, в детском бассейне, в ситуации, когда тонет маленький ребенок, т. е. тогда, когда для спасения надо протянуть руку, но не надо самому держаться на воде и куда-то плыть.

ВНИМАНИЕ!
Не уверены в своих силах, не чувствуете дна под ногами — кричите, зовите на помощь, но не умножайте своим энтузиазмом число тонущих!
Если все-таки помогаете, старайтесь делать это, не заходя в воду, с использованием подручных (веревки, палки, надувных кругов и т. п.) и плавающих (лодки, катера и т. п.) средств.

***
Первоочередная задача — как можно быстрее извлечь пострадавшего из воды.
Если человек не подает признаков жизни:
- уложите его на спину;
- удалите мешающую одежду;
- приступите к сердечно-легочной реанимации (комплексу мероприятий, направленных на выведение организма из состояния клинической смерти).
Реанимационные мероприятия состоят из трех последовательных этапов:
- массаж сердца;
- обеспечение проходимости дыхательных путей;
- искусственное дыхание.
Если человек не подает признаков жизни, НЕ НАДО тратить время на попытки удаления воды из легких.
Если у пострадавшего есть: сознание/дыхание/кашель/движения конечностей/рвотные позывы или если что-либо из перечисленного появилось во время проводимой вами реанимации:
- предоставьте спасаемому возможность занять положение, наиболее удобное именно ему, или уложите его в устойчивое положение на боку;
- ни на секунду не отходите от пострадавшего и не сводите с него глаз: состояние может ухудшиться и потребовать реанимационных мероприятий в любой момент;
- снимите мокрую одежду;
- интенсивно согрейте — не просто заверните в сухое, а используйте теплую одежду, одеяла, еще лучше (если окажутся под рукой) — электрогрелки, тепловентиляторы, фены и т. п. Если есть возможность, занесите человека в теплое помещение или положите возле костра;
- если пострадавший в сознании (способен сидеть) и нет рвоты, желательно давать небольшими глотками теплое питье (вода, чай, компот).

ВНИМАНИЕ!
Каким бы благополучным на ваш взгляд ни было состояние спасенного, его в обязательном порядке следует доставить в стационар для врачебного наблюдения. После любого утопления резкое ухудшение состояния — скорее правило, нежели исключение!

(Публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент книги Е. О. Комаровского «Справочник здравомыслящих родителей. Часть 2. Неотложная помощь».)

Thursday, 16 July 2015 09:37

Между нами, женщинами

В отпуске многие разумные граждане задумываются о прохождении профилактического медосмотра. Ранняя диагностика и лечение болезни на начальной стадии намного эффективнее и дешевле, чем уже запущенного заболевания. Сегодня мы поговорим о видах обследований, которые необходимо регулярно проходить каждой женщине, следящей за своим здоровьем. 

Маммография
Поскольку узелки малых размеров прощупать можно далеко не всегда, у женщин создается иллюзия, что с грудью все в порядке. Поздняя диагностика новообразований грозит такими серьезными последствиями, как рак груди, удаление молочной железы, а также летальный исход.
Маммография – простой, точный и безопасный метод диагностики состояния молочной железы, позволяющий использовать его в качестве скрининга большого числа женщин и выявляя рак молочной железы на ранних стадиях, когда еще можно предотвратить трагические последствия. Он выявляет изменения молочной железы за два года до того, как их сможет обнаружить при осмотре врач или сама пациентка.
Маммография включена в обязательную скрининговую и комплексную диагностику заболеваний молочных желез. Современный стандарт предполагает ежегодное прохождение маммографии по достижении 40 лет. Женщины, ранее перенесшие рак молочной железы или имеющие генетическую предрасположенность к заболеванию, по согласованию с врачом могут делать маммографию до достижения 40 лет и проводить ее чаще одного раза в год.
Маммография выполняется в первую фазу менструального цикла (с 5-го по 12-й день, считая с первого дня менструации). Если же женщина находится в менопаузе, ее проводят в любое время. Осложнений и патологических реакций при исследовании не бывает. После 40 лет маммографию следует проводить 1— 2 раза в год.
Кольпоскопия
С помощью кольпоскопии исследуют ткани шейки матки. Если возникло подозрение на патологию эпителия, определяется локализация поврежденных клеток, делается забор частиц эпителия для биопсии.
Кольпоскопию обязательно следует проводить раз в год в первые 5 – 7 дней после месячных.
УЗИ органов малого таза
Это исследование дает возможность вовремя обнаружить новообразования и патологические процессы в матке, яичниках, маточных трубах, придатках и определить их размеры. УЗИ органов малого таза делают двумя способами: трансабдоминальным (через брюшную стенку) или трансвагинальным (через влагалище). Для УЗИ через брюшную стенку необходимо подготовиться заранее: выпить не менее полутора литров воды примерно за 1,5 – 2 часа до процедуры, чтобы мочевой пузырь был полным. Если исследование проводится через влагалище, на мониторе появляется четкое структурное изображение органов малого таза, при этом мочевой пузырь следует опорожнить. Исследование следует проходить раз в полгода.
Проверка липидного профиля и ЭКГ
Чтобы не пропустить закупоривание сосудов холестериновыми бляшками, которые приводят к образованию тромбов и как следствие к инсульту или инфаркту, следует раз в год сдавать кровь для определения уровня холестерина в крови. Забор венозной крови проводится натощак, к тому же накануне вечером желательно избегать жирной пищи.
ЭКГ позволяет удостовериться, что с вашим сердцем все в порядке.
Общий анализ крови
Известно, что у здорового человека состав крови постоянен и находится в пределах нормы, поэтому любое отклонение от нормы свидетельствует о развитии какого-либо заболевания.
Анализ крови на сахар
Чтобы не пропустить развитие сахарного диабета, следует сдавать анализ крови на сахар примерно раз в три года. При наличии избыточной массы тела не реже, чем раз в год. Анализ делается натощак.
Общий анализ мочи
Общий анализ мочи дает возможность вовремя выявить патологические процессы в мочевыделительной системе. По его результатам можно диагностировать инфекции, воспаления, пиелонефрит, цистит, мочекаменную болезнь и другие не менее серьезные заболевания.
Онкоскрининг
Онкоскрининг – новый метод цифровой диагностики, по точности превосходящий многие методы ранней диагностики. Преимущества его в быстром одномоментном и безопасном (в отношении лучевой нагрузки) выявлении мельчайших изменений в тканях всего тела, что предполагает возможность выявить не только опухоли, уплотнения, но и ранние метастазы. Процедура онкоскрининга доступна в современных онкоклиниках и способна заменить многие рутинные регулярные исследования.

Thursday, 09 July 2015 09:46

«Жизнь дороже лайков»

 МВД запустило социальную акцию «#безопасное-селфи», в рамках которой планируется призвать людей не подвергать свою жизнь опасности, снимая эффектные фото. В сводках все чаще мелькают сообщения о случаях со смертельным исходом, и этой акцией ведомство планирует снизить их число.

Созданы специальные брошюры, которые будут распространяться во всех регионах страны. Там, в частности, можно обнаружить фразы типа «Селфи с животными — не всегда мило», «Селфи с оружием убивает» и т. д. «Вместе со всеми плюсами современного мира появляются и новые угрозы. Мы хотим напомнить гражданам, что погоня за «лайками» в соцсетях может привести к печальным последствиям. Мы хотели бы минимизировать количество происшествий, остановить моду на опасные селфи», — отметила официальный представитель МВД России Елена Алексеева. Одной из таких наиболее громких историй стал неудачный снимок жительницы Москвы с травматическим пистолетом, который закончился случайным выстрелом.

Friday, 10 August 2012 11:38

Доливать ли масло?

Современные технологии производства позволяют создавать высококачественные моторные масла, а двигатели автомобилей стали столь совершенными, что многие водители уже не задумываются о том, как, зачем и почему нужно своевременно доливать масло.

2011-2012 (C) Республиканская общественно-политическая газета "Якутия"
При цитировании и использовании любых материалов ссылка на газету "Якутия" обязательна.

Яндекс.Метрика