«На сегодня в Якутске кроссфитом увлечено порядка 400 человек, из них большую часть составляют именно женщины от 20 до 50 лет, — рассказывает тренер Елизавета Григорьева, — Этот вид активности рекомендован всем, поскольку упражнения взяты из нашей жизни. В повседневности мы все приседаем, что-то поднимаем, бегаем, прыгаем».
После недолгой ознакомительной беседы под руководством тренера девушки размялись, выучили базовые упражнения, в том числе с любимыми кроссфитерскими снарядами, растянулись, а в конце выслушали лекцию по правильному питанию, задали вопросы.
Новичкам пришлись по душе спокойная, демократичная и рабочая обстановка в спортзале, четкие инструкции тренера и ее подробные ответы. Судя по всему, многие собираются вернуться сюда вместе с подругами.