Долгие каникулы — самое время проявить творческую фантазию, теперь я это точно знаю!

Вместо того чтобы наедать лишние кило, предлагаем прямо противоположное — привести себя в хорошую спортивную форму. В новогоднем Якутске для этого есть все возможности.

Новогодняя ночь пройдет без сна, а затем по инерции многие снова лягут очень поздно, в конце концов некоторые просто перепутают день с ночью. И круглые сутки — диван. Заместитель по лечебной работе ГБУ РС(Я) «Медицинский центр города Якутска», врач-терапевт высшей категории Римма ЯКОВЛЕВА рекомендует другой режим:

Как правильно питаться во время праздников.

Вы сидите за новогодним столом, и глаза разбегаются от множества яств. Все бы хорошо, если бы не печальные последствия — лишние килограммы или даже проблемы с желудочно-кишечным трактом. Может, отказаться от вкусненького? Не надо впадать в крайности: в праздник можно себя побаловать, главное, вовремя остановиться.