css('6'); ?>
№242 (32933)
от 30 декабря 2014г. Вторник
12+
Вместо того чтобы наедать лишние кило, предлагаем прямо противоположное — привести себя в хорошую спортивную форму. В новогоднем Якутске для этого есть все возможности.
Задайте себе правильный настрой, и тогда удачным будет весь год, а новогодние каникулы вы станете вспоминать с удовольствием и даже с гордостью. Полторы недели свободы дают такой шанс, какой уже не выпадет в течение долгих месяцев.
Новогодняя ночь пройдет без сна, а затем по инерции многие снова лягут очень поздно, в конце концов некоторые просто перепутают день с ночью. И круглые сутки — диван. Заместитель по лечебной работе ГБУ РС(Я) «Медицинский центр города Якутска», врач-терапевт высшей категории Римма ЯКОВЛЕВА рекомендует другой режим:
Как правильно питаться во время праздников.
Вы сидите за новогодним столом, и глаза разбегаются от множества яств. Все бы хорошо, если бы не печальные последствия — лишние килограммы или даже проблемы с желудочно-кишечным трактом. Может, отказаться от вкусненького? Не надо впадать в крайности: в праздник можно себя побаловать, главное, вовремя остановиться.